Our Articles

Senderan Sambil Baca Barko News

Barko Blog

Lifestyle

Take a break and read all about it

manfaat jalan kaki
Kesehatan
Ihsan Fauzi

20 manfaat jalan kaki 30 menit sehari

Jalan kaki merupakan aktivitas ringan yang ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Jalan kaki tiga puluh menit sehari dapat menjauhkan diri kita kita dari dokter. koq bisa? apa saja manfaat jalan kaki?

makanan sayur matang dalam perut
Kesehatan
Ihsan Fauzi

Berapa lama berbagai macam makanan ini dicerna? dan mengapa penting untuk diketahui??1

Jika Anda memiliki banyak makanan yang dapat cepat dicerna, mungkin anda menyadari bahwa anda makan lebih dari yang seharusnya, dan setelah Anda memakannya, semuanya hilang dan Anda merasa lapar lagi. Nah, jenis makanan ini memberi Anda dorongan energi yang cepat – dengan kata lain, peningkatan kadar glukosa. Meskipun dorongan energi terdengar bagus, jika tubuh Anda dibanjiri dengan glukosa dan itu tidak terpakai, maka sisanya akan berubah menjadi lemak.

Do You Want To Boost Your Business?

drop us a line and keep in touch